Boas pessoal,
Antes de mais sou a Marta, tenho 25 anos e sou de Beja (Portugal). Comecei relativamente há pouco tempo a frequentar o ginásio com o objectivo de tonificar o corpo e ficar com a barriguinha durinha.
Tendo em conta isso, queria-vos pedir ajuda acerca de suplementos que possa tomar para melhorar os resultados dos treinos não só de forma mais eficaz, como também de forma mais "rápida". Já estive a ler algumas coisas sobre o assunto mas as marcas são imensas, e não sei o que escolher uma vez que para mim é tudo a mesma coisa. Ah! E queria também não ganhar peso... ou melhor, no máximo massa muscular. Isto porque estou a fazer dieta, e quero manter o peso actual ou baixá-lo, e tonificar o corpo.
Obrigada,
Marta
Antes de mais sou a Marta, tenho 25 anos e sou de Beja (Portugal). Comecei relativamente há pouco tempo a frequentar o ginásio com o objectivo de tonificar o corpo e ficar com a barriguinha durinha.
Tendo em conta isso, queria-vos pedir ajuda acerca de suplementos que possa tomar para melhorar os resultados dos treinos não só de forma mais eficaz, como também de forma mais "rápida". Já estive a ler algumas coisas sobre o assunto mas as marcas são imensas, e não sei o que escolher uma vez que para mim é tudo a mesma coisa. Ah! E queria também não ganhar peso... ou melhor, no máximo massa muscular. Isto porque estou a fazer dieta, e quero manter o peso actual ou baixá-lo, e tonificar o corpo.
Obrigada,
Marta
Ter 10 Fev 2015, 21:34 por M&M
» UNICAMP comprova segurança de suplementos alimentares
Sáb 16 Fev 2013, 23:26 por Mac_Garen
» Melhor termogênico e qual melhr suplemento pra inxa??
Sáb 28 Nov 2009, 21:18 por Wujafa
» ql o jeito mais rapido pra definir o abdomem?
Qui 24 Set 2009, 18:49 por Admin2
» SUPLEMENTOS ALIMENTARES
Dom 20 Set 2009, 20:26 por Miro Fle
» Proteína , voce sabe consumir?
Qui 17 Set 2009, 23:40 por Admin2
» Fiquem à vontade para criar tópicos
Ter 15 Set 2009, 11:13 por Admin2
» Fiquem à vontade para criar tópicos
Ter 15 Set 2009, 11:12 por Admin2
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Ter 15 Set 2009, 11:11 por Admin2